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Un coaching de vie, pour quoi faire ?

Le premier avantage d’un coaching de vie est qu'il vous aidera à augmenter votre niveau d'optimisme. C'est important parce que le simple fait de tendre vers un état d'esprit plus optimiste est directement lié à votre épanouissement. Si vous voulez passer de la survie à la vie tout simplement, il est important de consacrer votre temps et votre énergie à développer un état d'esprit plus optimiste. Mais soyons honnêtes, certaines choses sont plus faciles à dire qu'à faire. Tendre vers un état d’esprit optimiste est particulièrement difficile à faire seul, surtout lorsque vous êtes bloqué par vos propres mécanismes de survie. Apprendre à interrompre ces spirales descendantes et à tendre vers l'espoir demande à nouveau de la sensibilisation, de l'éducation et bien sûr beaucoup de pratique.

Entreprendre un coaching de vie n'est pas passif. Bien sûr, certaines habitudes vont s’ancrer, mais vous devrez aussi prendre des mesures afin de tirer le meilleur parti de votre investissement. Agir signifie que vous devez faire le travail. Ce que vous pouvez attendre d’un coach de vie, c'est que vous recevrez au moins une chose gérable à pratiquer après chaque séance. Les exercices que vous recevrez sont gratifiants et vous soulageront de la tension et de la pression croissantes que vous ressentiez avant d’entreprendre ce processus. La plupart ressentent ce soulagement dès la première séance. Lorsque nous ressentons du soutien et des encouragements, nous nous détendons rapidement dans notre état naturel de bien-être. En effet, il suffit de faire un peu de progrès pour vous sentir à nouveau autonome.

Le coaching de vie fonctionne parce qu'il vous aide à devenir plus responsable. Il permet de gagner du temps et d'obtenir des résultats rapides, ce qui vous permet également d'économiser de l'argent à long terme. Travailler avec un coach de vie réduit le stress et la frustration, élargit votre capacité à sortir des sentiers battus et à trouver des solutions. Il vous offre de nouvelles perspectives sur vous-même et augmente votre confiance en vous.


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©2020 par Chantal DUNAND

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